Neulomisen positiivisia terveysvaikutuksia on tutkittu. Neuloessa stressihormoni kortisolin määrä laskee ja mielihyvähormoni dopamiinin ja serotoniinin määrä kasvaa.

Neulomisen on todettu vähentävän stressiä, kipua ja masennusta ja se voi saada aivot joogan tavoin meditatiiviseen tilaan. Myös oppiminen ja keskittyminen helpottuu ja siksi jotkut neulovat esimerkiksi luennoilla tai palavereissa.

Neulominen opettaa kärsivällisyyttä ja pitkäjännitteisyyttä, edistää oppimista, lisää keskittymiskykyä, parantaa muistia ja kehittää motorisia taitoja. Opettelemalla uusia neuletekniikoita voi ennaltaehkäistä muistihäiriöitä ja dementiaa samalla tavalla kuin esimerkiksi sudokujen ja sanaristikoiden avulla. Tutkimusten mukaan käsitöitä tekevillä vanhuksilla on muita vähemmän lieviä kognitiivisia häiriöitä.

Sormien käyttäminen vahvistaa niiden rustoja ja siksi neulominen auttaa estämään nivelreumaa ja jännetulehduksia. Toki neuloessa tulee huomioida ergonomia erityisesti pitkään neuloessa hartiat saattaa mennä jumiin ja aluksi sormet voivat tulla kipeäksi jännittäessä.

Maailma on kovin kylmä ja tuulinen paikka.

Ihminen tekee niin paljon pahaa vaikka

hänellä olisi mahdollisuus kaikkeen hyvään,

silmukoida kaunista ja lämmittävää.

Minä tahdon tehdä jotain kaunista ja hyvää,

tuoda kylmyyteen lämpöä enentyvää,

silmukka silmukalta lisääntyvää lämpöä

ja lämmön mukana uutta toivoa.

Jalat maassa, kädet tiukasti puikoissa.

Luojan luoma elämän kauneus silmissä.

Hiljainen rukous huulilla, sydän taivaassa.

Silmukka silmukalta syntyy lämpöä.

-Kaarina Peuraniemi